{"id":1287,"date":"2025-10-09T07:50:28","date_gmt":"2025-10-09T07:50:28","guid":{"rendered":"https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/?page_id=1287"},"modified":"2025-11-27T17:33:32","modified_gmt":"2025-11-27T17:33:32","slug":"virtapiiri-kohti-vapaasti-toimivaa-hermostoa","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/index.php\/virtapiiri-kohti-vapaasti-toimivaa-hermostoa\/","title":{"rendered":"Virtapiiri &#8211; Testi"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-group alignfull animated fadeIn slow delay-100ms has-global-padding is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<div class=\"wp-block-cover alignfull is-light wp-duotone-unset-1\" style=\"min-height:100vh;aspect-ratio:unset;\"><video class=\"wp-block-cover__video-background intrinsic-ignore\" autoplay muted loop playsinline src=\"https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/7318635-hd_1920_1080_30fps.mp4\" data-object-fit=\"cover\"><\/video><span aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-cover__background has-background-dim-10 has-background-dim\"><\/span><div class=\"wp-block-cover__inner-container has-global-padding is-layout-constrained wp-block-cover-is-layout-constrained\">\n<div class=\"wp-block-columns alignwide is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-7387b849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<div class=\"wp-block-group is-nowrap is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-7387b849 wp-block-group-is-layout-flex\">\n<h1 class=\"wp-block-heading auto-width-heading has-white-color has-text-color has-link-color wp-elements-f605db69c64087546d3f4256a7f77e6d\"><strong>Harmoniaa ja elinvoimaa vapaasti toimivasta hermostosta<\/strong><\/h1>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background is-style-default-separator wp-container-content-5e8f3493\"\/>\n<\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading has-white-color has-text-color has-link-color has-medium-font-size wp-elements-86afde816b1a9d991d4c6e2ca946c7da\"><strong>Virtapiirin <\/strong><em>traumainformoitu kokonaisvaltainen sensomotorinen valmennus<\/em> on kehollinen prosessi, jossa hermosto saa palautua luonnolliseen rytmiins\u00e4 ja vapautua turhista jarruista \u2013 ilman suorittamista.<\/h4>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading has-white-color has-text-color has-link-color has-medium-font-size wp-elements-b274ce7bab937da173922cf003e9d167\"><br>Kokonaisuutta tukevat <strong>kehohoidot<\/strong> ja ryhm\u00e4tunnit, jotka auttavat rauhoittamaan kehomielt\u00e4 ja palauttamaan yhteyden sis\u00e4iseen turvaan ja elinvoimaan. <strong>Kehohoidot voivat olla osa pidemp\u00e4\u00e4 valmennuksellista prosessia tai t\u00e4rkeit\u00e4 yksitt\u00e4isi\u00e4 hetki\u00e4 kehon ja mielen tasapainoittamiseksi. <\/strong><\/h4>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\" style=\"margin-top:24px\">\n<div class=\"wp-block-button is-style-fill\"><a class=\"wp-block-button__link has-black-color has-white-background-color has-text-color has-background has-link-color wp-element-button\" href=\"https:\/\/booksalon.fi\/virtapiiri\" style=\"border-radius:0;padding-top:15px;padding-right:30px;padding-bottom:15px;padding-left:30px;text-transform:uppercase\"><strong>V<\/strong>araa aika <\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group alignwide animated fadeIn has-global-padding is-layout-constrained wp-container-core-group-is-layout-2c248c60 wp-block-group-is-layout-constrained\" id=\"ajankohtaista\" style=\"padding-top:0;padding-right:var(--wp--preset--spacing--30);padding-left:var(--wp--preset--spacing--30)\">\n<div class=\"wp-block-columns alignwide is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-7387b849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"margin-top:20px;flex-basis:100%\">\n<div class=\"wp-block-columns alignwide is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-b6cf6610 wp-block-columns-is-layout-flex\" style=\"margin-top:var(--wp--preset--spacing--40)\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-cover aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1707\" height=\"2560\" class=\"wp-block-cover__image-background wp-image-1317\" alt=\"\" src=\"https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/bradley-dunn-y07cKNLW_9Q-unsplash-scaled.jpg\" data-object-fit=\"cover\" srcset=\"https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/bradley-dunn-y07cKNLW_9Q-unsplash-scaled.jpg 1707w, https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/bradley-dunn-y07cKNLW_9Q-unsplash-200x300.jpg 200w, https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/bradley-dunn-y07cKNLW_9Q-unsplash-683x1024.jpg 683w, https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/bradley-dunn-y07cKNLW_9Q-unsplash-768x1152.jpg 768w, https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/bradley-dunn-y07cKNLW_9Q-unsplash-1024x1536.jpg 1024w, https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/bradley-dunn-y07cKNLW_9Q-unsplash-1365x2048.jpg 1365w, https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/bradley-dunn-y07cKNLW_9Q-unsplash-1000x1500.jpg 1000w, https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/bradley-dunn-y07cKNLW_9Q-unsplash-230x345.jpg 230w, https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/bradley-dunn-y07cKNLW_9Q-unsplash-350x525.jpg 350w, https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/bradley-dunn-y07cKNLW_9Q-unsplash-480x720.jpg 480w\" sizes=\"auto, (max-width: 1707px) 100vw, 1707px\" \/><span aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-cover__background has-background-dim\"><\/span><div class=\"wp-block-cover__inner-container is-layout-flow wp-block-cover-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-text-align-center has-large-font-size wp-block-paragraph\"><\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:50%\">\n<div class=\"wp-swiper\"><div class=\"wp-swiper__wrapper\"><div class=\"swiper-container swiper\" data-swiper=\"{&quot;slidesPerView&quot;:&quot;1&quot;,&quot;slidesPerGroup&quot;:1,&quot;slidesPerGroupAuto&quot;:false,&quot;slidesPerGroupSkip&quot;:0,&quot;navigation&quot;:false,&quot;pagination&quot;:{&quot;type&quot;:&quot;bullets&quot;},&quot;delay&quot;:5000,&quot;speed&quot;:500,&quot;loop&quot;:true,&quot;direction&quot;:&quot;horizontal&quot;,&quot;slidesOffsetBefore&quot;:0,&quot;slidesOffsetAfter&quot;:0,&quot;autoHeight&quot;:false,&quot;spaceBetween&quot;:0,&quot;releaseOnEdges&quot;:false,&quot;effect&quot;:&quot;fade&quot;,&quot;fadeEffect&quot;:{&quot;crossFade&quot;:true},&quot;autoplay&quot;:{&quot;delay&quot;:5000,&quot;disableOnInteraction&quot;:true}}\"><div class=\"swiper-wrapper\">\n<div data-tab=\"slide-1\" class=\"wp-swiper__slide swiper-slide\"><div class=\"wp-swiper__overlay-color\" style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\"><\/div><div class=\"wp-swiper__slide-content\">\n<div class=\"wp-block-group has-global-padding is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">Ajankohtaista<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\">Kokonaisvaltainen traumainformoitu sensomotorinen valmennus<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">Traumainformoitu sensomotorinen valmennus &#8211; l\u00f6yd\u00e4 yhteys itseesi oman hermoston tahtiin. Vapaita paikkoja kev\u00e4\u00e4n 1:1 valmennukseen. <br><br>HUOM! Hy\u00f6dynn\u00e4 loppuvuoden hyvinvointiedut lunastamalla lupauksen itsellesi seuraavalle vuodelle paremmasta hyvinvoinnista ja terveydest\u00e4 k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 maksutapana ePassia, Smartumia tai Edenredi\u00e4.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-3e41869c wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-text-align-center wp-element-button\" href=\"https:\/\/booksalon.fi\/virtapiiri?booking-state=N4IgzgpgTgbglgYwgYQPYDsAuEAemwgBcA2qJLIhAJIAmRIALAIwBsAnG0wBxcI0CsEfgAYu-AGYMaAI3EQAhnQA0IRTTiY4GeQBsAytHhIwtAiQC6AXytA\">MAKSUTON tUTUSTUMINEN<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div data-tab=\"slide-2\" class=\"wp-swiper__slide swiper-slide\"><div class=\"wp-swiper__overlay-color\" style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\"><\/div><div class=\"wp-swiper__slide-content\">\n<div class=\"wp-block-group has-global-padding is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">Ajankohtaista<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-large-font-size\">Palvelut yrityksille<\/h3>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">Virtapiirin palvelut ovat saatavilla my\u00f6s ty\u00f6yhteis\u00f6ille ja yrityksille. Voit varata hermostoa kunnioittavan valmennuksen, hyvinvointihetken tai yksil\u00f6hoitoja yritykselle. Yhteis\u00f6ille r\u00e4\u00e4t\u00e4l\u00f6idyiss\u00e4 hetkiss\u00e4 hy\u00f6dynn\u00e4n vahvasti my\u00f6s pedagogista osaamistani.<br><br>Esimerkki palvelusta:<br><strong>1 h ty\u00f6hyvinvointihetki &#8211; yrityksen tiloissa, studiolla Vaajakoskella (max. 10hl\u00f6) tai et\u00e4n\u00e4<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>1 ryhm\u00e4 (max 20 hl\u00f6)<\/strong><br>\u2192 <strong>250\u2013350 \u20ac \/ 1 h<\/strong><br>(Sis. valmistelu, r\u00e4\u00e4t\u00e4l\u00f6inti, + mahdollinen \u00e4\u00e4nite hyvinvointihetken antia tukemaan)<br><br>Laita ty\u00f6yhteis\u00f6n tiedot ja tarpeet alta l\u00f6ytyv\u00e4ll\u00e4 lomakkeella. R\u00e4\u00e4t\u00e4l\u00f6in juuri teille sopivan palvelun.<br><br><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons alignwide is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-3e41869c wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-text-align-right wp-element-button\">lomakkeelle<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div data-tab=\"slide-3\" class=\"wp-swiper__slide swiper-slide\"><div class=\"wp-swiper__overlay-color\" style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\"><\/div><div class=\"wp-swiper__slide-content\">\n<div class=\"wp-block-group has-global-padding is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">Ajankohtaista<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-center has-large-font-size\">Vanhempainvapaa<\/h3>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">J\u00e4\u00e4n uuden el\u00e4m\u00e4nvaiheen my\u00f6t\u00e4 raskaus- ja vanhempainvapaalle 15.11.2025 alkaen. Minuun voi olla yhteydess\u00e4 tarvittaessa s\u00e4hk\u00f6postitse reetta.virtapiiri@gmail.com. Vastaan kaikille ajallaan &lt;3<br><br>Palaan t\u00f6ihin porrastetusti ensisijaisesti sensomotorisen valmennuksen parissa kev\u00e4\u00e4n 2026 aikana. Valmennuksia teen aluksi vain sunnuntaisin. Valmennuspaikkoja on rajallisesti &#8211; varaathan omasi jo hyviss\u00e4 ajoin!<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group has-global-padding is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-3e41869c wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/booksalon.fi\/virtapiiri?booking-state=N4IgzgpgTgbglgYwgYQPYDsAuEAemwgBcA2qJLIhAJIAmRIALAIwBsAnG0wBxcI0CsEfgAYu-AGYMaAI3EQAhnQA0IRTTiY4GeQBsAytHhIwtAiQC6AXytA\">VARAA T\u00c4ST\u00c4<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group alignwide animated fadeIn has-global-padding is-layout-constrained wp-container-core-group-is-layout-2c248c60 wp-block-group-is-layout-constrained\" id=\"sensomotorinenvalmennus\" style=\"padding-top:0;padding-right:var(--wp--preset--spacing--30);padding-left:var(--wp--preset--spacing--30)\">\n<div class=\"wp-block-columns alignwide is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-7387b849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"margin-top:20px;flex-basis:100%\">\n<div class=\"wp-block-group alignwide is-content-justification-right is-nowrap is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-2e6df374 wp-block-group-is-layout-flex\">\n<h2 class=\"wp-block-heading auto-width-heading\"><strong>Kokonaisvaltainen sensomotorinen valmennus<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity has-text-color has-background is-style-default wp-container-content-9cfa9a5a\" style=\"margin-top:0;margin-bottom:0\"\/>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><em>Traumatietoista sensomotorista valmennusta &#8211; kohti vapaata ja luonnollista hermoston tilaa, jossa ei ole turhia jarruja.<\/em><\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns are-vertically-aligned-top is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-7387b849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:50%\">\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Hermoston toiminta ja oireiden juurisyyt<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u00e4hes kaikki kehon ja mielen tuntemukset, jotka vaikeuttavat arkeamme, kytkeytyv\u00e4t tavalla tai toisella <strong>hermoston toimintaan<\/strong>. Hermoston teht\u00e4v\u00e4 on suojata meit\u00e4 \u2013 reagoida, kun koemme uhkaa \u2013 mutta sen kuuluu my\u00f6s <strong>palautua<\/strong> kuormituksen j\u00e4lkeen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nykyinen nopeatempoinen ja tietotulvaa sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4 el\u00e4m\u00e4ntyyli haastaa hermostoa enemm\u00e4n kuin olisi tarpeen. Monella hermosto j\u00e4\u00e4 jumiin <strong>taistele\u2013pakene\u2013tilaan<\/strong>, jolloin palautuminen ei k\u00e4ynnisty luonnollisesti. T\u00e4m\u00e4n lis\u00e4ksi ylisukupolviset kokemukset, varhaislapsuuden kehitykselliset haasteet, fyysiset ja henkiset traumat sek\u00e4 pitk\u00e4aikainen stressi muovaavat hermoston toimintaa ja sen kyky\u00e4 s\u00e4\u00e4dell\u00e4 kuormitusta.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Kehitykselliset mallit ja jumiutunut hermostollinen vaste<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Varhaisen kehityksen aikana syntyv\u00e4t hermostolliset liikemallit ovat tarkoitettu ohjaamaan hermostoa eteenp\u00e4in kohti kypsyneempi\u00e4, toimivampia liikemalleja. Jos kehityst\u00e4 h\u00e4iritsee esimerkiksi:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>syntym\u00e4\u00e4n liittyv\u00e4t toimenpiteet<\/li>\n\n\n\n<li>varhaiset stressitekij\u00e4t<\/li>\n\n\n\n<li>kehitykselliset haasteet<\/li>\n\n\n\n<li>traumaattiset kokemukset<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2026 osa n\u00e4ist\u00e4 varhaisista liikemalleista voi j\u00e4\u00e4d\u00e4 <strong>aktiivisiksi<\/strong> pidemp\u00e4\u00e4n kuin on tarkoitettu. T\u00e4ll\u00f6in hermosto alkaa kompensoida toimintaa monilla eri tavoilla, mik\u00e4 kuormittaa j\u00e4rjestelm\u00e4\u00e4 entisest\u00e4\u00e4n ja voi johtaa laaja-alaisiin <strong>fyysisiin ja psyykkisiin oireisiin<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:50%\">\n<div class=\"wp-block-cover\"><video class=\"wp-block-cover__video-background intrinsic-ignore\" autoplay muted loop playsinline src=\"https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/10570717-uhd_4096_2160_25fps.mp4\" data-object-fit=\"cover\"><\/video><span aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-cover__background has-background-dim\"><\/span><div class=\"wp-block-cover__inner-container is-layout-flow wp-block-cover-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-text-align-center has-large-font-size wp-block-paragraph\"><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Aikuinen vs. lapsi \u2013 miksi oireet ja ty\u00f6skentely eroavat?<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aikuisen hermosto on ehtinyt ker\u00e4t\u00e4 kuormitusta pitk\u00e4lt\u00e4 ajalta ja rakentaa monimutkaisia kompensaatiokeinoja selviyty\u00e4kseen. Siksi hermoston kuntoutuminen ja kehollinen ty\u00f6skentely viev\u00e4t aikuisilla usein <strong>enemm\u00e4n aikaa<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lapsen hermosto on viel\u00e4 \u201ctuore\u201d ja joustava. Normaalisti primitiivirefleksien tulisi integroitua <strong>3\u20133,5 vuoden ik\u00e4\u00e4n menness\u00e4<\/strong>. T\u00e4m\u00e4n j\u00e4lkeen lapsen hermostollinen ty\u00f6skentely voidaan aloittaa tilanteesta riippuen.<br>Varhaislapsuudessa lapsi hy\u00f6tyy usein erityisesti <strong>fysioterapeuttien ja toimintaterapeuttien<\/strong> osaamisesta.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Traumainformoitu kokonaisvaltainen sensomotorinen valmennus<\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kun hermosto ei ole saanut kehitty\u00e4 ja palautua luonnollisesti, tarvitaan l\u00e4hestymistapa, joka huomioi sek\u00e4 kehon ett\u00e4 mielen. <strong>Traumainformoitu kokonaisvaltainen sensomotorinen valmennus<\/strong> tarjoaa keinoja purkaa jumiutuneita liikemalleja, tukea hermoston s\u00e4\u00e4tely\u00e4 ja rakentaa uusia, toimivampia hermostollisia yhteyksi\u00e4 turvallisesti ja vaiheittain.<\/p>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details\"><summary><em><strong><mark style=\"background-color:var(--sydney-global-color-9)\" class=\"has-inline-color has-global-color-1-color is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\">Primitiivirefleksien mahdolliset vaikutukset aikuisella &#8211; voit katsoa oirelistausta t\u00e4st\u00e4<\/mark><\/strong><\/em><\/summary>\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Primitiivirefleksien aiheuttamat vaikutukset aikuisella ja lapsella ovat hiukan erilaisia johtuen hermoston kypsyydest\u00e4 ja toisaalta my\u00f6s mukaan kerrytetyst\u00e4 kuormasta.<\/strong> Jokaisen erilainen hermostotyyppi, temperamentti ja yksil\u00f6lliset kokemukset vaikuttavat laajasti koettuun oireistoon. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83e\udde9 <strong>K\u00e4yt\u00f6s<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Refleksien aktiivisuus voi n\u00e4ky\u00e4 toiminnassa, reagoinnissa ja vuorovaikutuksessa:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Levottomuus, vaikeus pysy\u00e4 paikallaan<\/li>\n\n\n\n<li>Tarve kontrolloida ymp\u00e4rist\u00f6\u00e4 tai muita<\/li>\n\n\n\n<li>Impulsiivisuus, h\u00e4tik\u00f6ity reagointi<\/li>\n\n\n\n<li>Vet\u00e4ytyminen, v\u00e4lttely, passiivisuus<\/li>\n\n\n\n<li>S\u00e4ik\u00e4hdysherkkyys tai voimakkaat reagoinnit yll\u00e4tt\u00e4viin tilanteisiin<\/li>\n\n\n\n<li>Vaikeus suunnitella ja organisoida toimintaa<\/li>\n\n\n\n<li>\u201cYlivire\u00e4 selviytymismoodi\u201d \u2013 vaikeus pys\u00e4hty\u00e4 tai lev\u00e4t\u00e4<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83c\udf00 <strong>Liike<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Refleksit ohjaavat kehon liikemalleja ja tasapainoa:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>J\u00e4nnittynyt keho, erityisesti pallea, lantio ja hartiat<\/li>\n\n\n\n<li>Ep\u00e4varma tai k\u00f6mpel\u00f6 liike, vaikeus hallita kehon keskiviivaa<\/li>\n\n\n\n<li>Tasapaino-ongelmat tai liikeherkkyys<\/li>\n\n\n\n<li>Tarve jatkuvaan liikkeeseen (keinuttelu, jalkojen heiluttelu)<\/li>\n\n\n\n<li>Vaikeus rentoutua tai pysy\u00e4 paikallaan ilman j\u00e4nnityst\u00e4<\/li>\n\n\n\n<li>Hengityksen pid\u00e4tt\u00e4minen liikkeen aikana<\/li>\n\n\n\n<li>V\u00e4symys fyysisen tai kognitiivisen kuormituksen j\u00e4lkeen<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udc41\ufe0f <strong>N\u00e4k\u00f6<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Silmien ja aivojen yhteistoiminta h\u00e4iriintyy herk\u00e4sti:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Vaikeus tarkentaa katsetta tai seurata liikkuvaa kohdetta<\/li>\n\n\n\n<li>Valoherkkyys<\/li>\n\n\n\n<li>Kaksoiskuvat tai \u201csumuinen\u201d n\u00e4k\u00f6<\/li>\n\n\n\n<li>Vaikeus lukea tai rivien seuraamisen ongelmat<\/li>\n\n\n\n<li>Silmien kipu, p\u00e4\u00e4ns\u00e4rky keskittymisen j\u00e4lkeen<\/li>\n\n\n\n<li>Katsekontaktin v\u00e4lttely<\/li>\n\n\n\n<li>Liikkeen ja syvyyden hahmottamisen vaikeus<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udc42 <strong>Kuulo<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kuuloj\u00e4rjestelm\u00e4 voi ylikuormittua tai v\u00e4\u00e4rist\u00e4\u00e4 \u00e4\u00e4nitietoa:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00c4\u00e4niyliherkkyys (pienetkin \u00e4\u00e4net \u00e4rsytt\u00e4v\u00e4t tai kuormittavat)<\/li>\n\n\n\n<li>Vaikeus erottaa puhetta melussa<\/li>\n\n\n\n<li>Tarve hiljaisuuteen, vet\u00e4ytyminen \u00e4\u00e4nimaailmasta<\/li>\n\n\n\n<li>S\u00e4ps\u00e4htely \u00e4killisist\u00e4 \u00e4\u00e4nist\u00e4<\/li>\n\n\n\n<li>Heikko rytmitaju tai vaikeus seurata musiikin rytmi\u00e4<\/li>\n\n\n\n<li>Tasapainoherkkyys (sis\u00e4korvan kuormittuminen)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udc97 <strong>Tunteet<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Refleksien aktiivisuus heijastuu autonomisen hermoston kautta tunne-el\u00e4m\u00e4\u00e4n:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ahdistuneisuus, turvattomuuden tunne, paniikki<\/li>\n\n\n\n<li>\u00c4rtyisyys, raivonpurkaukset tai kontrollin menett\u00e4misen pelko<\/li>\n\n\n\n<li>Lamaantumisen tai vet\u00e4ytymisen taipumus<\/li>\n\n\n\n<li>Ylivireys ja vaikeus rauhoittua<\/li>\n\n\n\n<li>Alttius stressille ja emotionaaliselle ylikuormitukselle<\/li>\n\n\n\n<li>Vaikeus s\u00e4\u00e4dell\u00e4 tunnetiloja tai pysy\u00e4 l\u00e4sn\u00e4 kehossa<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u270b <strong>Aistitieto (tunto, proprioseptiikka ja sis\u00e4inen kehotietoisuus)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Keho ja hermosto eiv\u00e4t v\u00e4lit\u00e4 tietoa tasapainoisesti:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Heikko kehotuntemus \u2013 \u201colen p\u00e4\u00e4ss\u00e4ni, en kehossani\u201d<\/li>\n\n\n\n<li>Tarve j\u00e4nnitt\u00e4\u00e4 tai liikkua, jotta tuntisi itsens\u00e4<\/li>\n\n\n\n<li>Ep\u00e4mukavuus tietyiss\u00e4 vaatteissa tai asennoissa<\/li>\n\n\n\n<li>Yli- tai aliherkkyys kosketukselle<\/li>\n\n\n\n<li>Hitaus palautua kuormituksesta tai aistiylikuormasta<\/li>\n\n\n\n<li>Vaikeus arvioida et\u00e4isyyksi\u00e4 tai liikkeen voimaa<\/li>\n\n\n\n<li>Vaikeus hahmottaa kehon \u00e4\u00e4riviivoja tai asentoa<\/li>\n\n\n\n<li>Suoliston toiminnan haasteet<br><\/li>\n<\/ul>\n<\/details>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kev\u00e4\u00e4n 2026 valmennuspaikat auki &#8211; ilmoittaudu lomakkeella.<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-right is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-b507c051 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/forms.gle\/a1kXfJ8XfaSTUbqj9\">VARAA PAIKKASI VALMENNUKSEEN<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div id=\"kehohoito-ryhmatunti\" class=\"wp-block-group is-nowrap is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-7387b849 wp-block-group-is-layout-flex\">\n<h2 class=\"wp-block-heading auto-width-heading\"><strong>Kehohoidot ja K E H O S S A -tunnit<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity has-text-color has-background is-style-default wp-container-content-9cfa9a5a\" style=\"margin-top:0;margin-bottom:0\"\/>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left wp-block-paragraph\" style=\"margin-top:32px\">Hermosto ohjaa kaikkea kokemustamme \u2013 hengityst\u00e4, jaksamista, palautumista, l\u00e4sn\u00e4oloa ja kyky\u00e4 olla yhteydess\u00e4 itseemme. Kaikki Virtapiirin hoidot tasapainottavat koko systeemin toimintaa k\u00e4sill\u00e4 olevan hetken ja sinun kehosi tarpeita vastaavalla tavalla. K E HO S S A- tuntien harjoituksissa autan sinua matkaamaan omaan kehoon ja mieleen \u2013 tutkailemme koko olemustamme somaattisin menetelmin ja energiatietoisesta n\u00e4k\u00f6kulmasta niin, ett\u00e4 voit l\u00f6yt\u00e4\u00e4 levollisuutta, turvaa ja elinvoimaa arkeesi. Hoidoissa tai tunneilla ei tehd\u00e4 mit\u00e4\u00e4n pakottaen, vaan kuulostellen juuri sinulle t\u00e4h\u00e4n hetkeen sopivaa tapaa olla ja tutkia sek\u00e4 vastaanottaa. Hoidoissa k\u00e4yt\u00e4n manuaalisia, energeettisi\u00e4 ja hermostotietoisia menetelmi\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns alignwide is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-b6cf6610 wp-block-columns-is-layout-flex\" style=\"margin-top:var(--wp--preset--spacing--40)\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:50%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2560\" height=\"1707\" src=\"https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/klara-kulikova-1SwsH6oXRhE-unsplash-scaled.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1322\" srcset=\"https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/klara-kulikova-1SwsH6oXRhE-unsplash-scaled.jpg 2560w, https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/klara-kulikova-1SwsH6oXRhE-unsplash-300x200.jpg 300w, https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/klara-kulikova-1SwsH6oXRhE-unsplash-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/klara-kulikova-1SwsH6oXRhE-unsplash-768x512.jpg 768w, https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/klara-kulikova-1SwsH6oXRhE-unsplash-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/klara-kulikova-1SwsH6oXRhE-unsplash-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/klara-kulikova-1SwsH6oXRhE-unsplash-1000x667.jpg 1000w, https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/klara-kulikova-1SwsH6oXRhE-unsplash-230x153.jpg 230w, https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/klara-kulikova-1SwsH6oXRhE-unsplash-350x233.jpg 350w, https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/klara-kulikova-1SwsH6oXRhE-unsplash-480x320.jpg 480w\" sizes=\"auto, (max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\">AJANVARAUKSESTA P\u00c4\u00c4SET TUTUSTUMAAN HOITOIHIN TARKEMMIN<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons alignwide is-horizontal is-content-justification-left is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-5b5bf7c1 wp-block-buttons-is-layout-flex\" style=\"margin-bottom:var(--wp--preset--spacing--40);text-transform:lowercase\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-global-color-1-color has-text-color has-background wp-element-button\" href=\"#kokemuksia\" style=\"background-color:#ffffff00;padding-top:0;padding-right:0;padding-bottom:0;padding-left:0;text-transform:capitalize\">Lue asiakkaiden kokemuksia<img decoding=\"async\" style=\"margin-left:8px;\" src=\"http:\/\/demo.athemes.com\/sp--resume\/wp-content\/uploads\/sites\/162\/2023\/10\/Arrow-5-1.svg\" alt=\"\"><\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:55%\">\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li style=\"padding-top:var(--wp--preset--spacing--20);padding-bottom:var(--wp--preset--spacing--20)\"><strong>Hermosto saa rauhoittua ja palautua<\/strong> \u2013 tunnet, kuinka kehosi siirtyy taistele\/pakene-tilasta levollisuuteen.<br><\/li>\n\n\n\n<li style=\"padding-top:var(--wp--preset--spacing--20);padding-bottom:var(--wp--preset--spacing--20)\"><strong>Turva ja maadoittuneisuus vahvistuvat<\/strong> \u2013 opit olemaan l\u00e4sn\u00e4 kehossasi ja el\u00e4m\u00e4ss\u00e4si vakaammin.<br><\/li>\n\n\n\n<li style=\"padding-top:var(--wp--preset--spacing--20);padding-bottom:var(--wp--preset--spacing--20)\"><strong>Syvempi yhteys koko kehoon <\/strong>\u2013 tunnistat kehosi tarpeita ja osaat vastata niihin. Ymm\u00e4rr\u00e4t oireiden olevan viestej\u00e4 ja opit tunnistamaan mit\u00e4 ne sinun kehossasi tarkoittavat.<br><\/li>\n\n\n\n<li style=\"padding-top:var(--wp--preset--spacing--20);padding-bottom:var(--wp--preset--spacing--20)\"><strong>Kehon j\u00e4nnitykset ja kivut pehmenev\u00e4t<\/strong> \u2013 olosi muuttuu kevyemm\u00e4ksi ja energisemm\u00e4ksi.<br><\/li>\n\n\n\n<li style=\"padding-top:var(--wp--preset--spacing--20);padding-bottom:var(--wp--preset--spacing--20)\"><strong>Hormonaalinen tasapaino ja kehosi luonnollinen rytmi vahvistuvat<\/strong> \u2013 tuet sek\u00e4 kehosi ett\u00e4 mielesi hyvinvointia.<br><\/li>\n\n\n\n<li style=\"padding-top:var(--wp--preset--spacing--20);padding-bottom:var(--wp--preset--spacing--20)\"><strong>L\u00e4sn\u00e4olon taito ja sis\u00e4inen voima kasvavat<\/strong> \u2013 saat syvemm\u00e4n yhteyden itseesi ja omaan energiaasi sek\u00e4 kirkkaampaa suuntaa arkeen.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote alignwide is-style-plain is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Minulle on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 sanoittaa, ett\u00e4 Virtapiirin palveluissa ei ole kyse oikotiest\u00e4 onneen. Koko ihmisen systeemin hyvinvointi rakentuu moniulotteisesta kokonaisuudesta: arjen rytmist\u00e4, levosta, liikkeest\u00e4, ihmissuhteista ja omasta sis\u00e4isest\u00e4 kokemuksesta ja tilastamme.<\/em> Vain me itse voimme ottaa vastuun itsest\u00e4mme, mutta laumael\u00e4imin\u00e4 tarvitsemme muutosmatkalle  peilausta ja tukea, ja sit\u00e4 Virtapiirin palvelut tarjoavat.<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns alignwide is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-7387b849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<div id=\"neurosonic-hyvinvointiteknologia\" class=\"wp-block-group is-nowrap is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-7387b849 wp-block-group-is-layout-flex\">\n<h2 class=\"wp-block-heading auto-width-heading\">N<strong>urosonic-hyvinvointiteknologia<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity has-text-color has-background is-style-default wp-container-content-9cfa9a5a\" style=\"margin-top:0;margin-bottom:0\"\/>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><br>Virtapiirill\u00e4 on k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4 valmennuksen ja hoitojen yhteydess\u00e4 sek\u00e4 kotiin tai ty\u00f6paikalle vuokrattavana Neurosonic-mobiilipatja. <strong>Neurosonic<\/strong> on suomalainen, tieteellisesti kehitetty menetelm\u00e4, joka hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4 <strong>matalataajuista v\u00e4r\u00e4htely\u00e4<\/strong> hermoston tasapainottamiseen. V\u00e4r\u00e4htely\u00e4 johdetaan kehoon l\u00e4pi patjan kautta, ja se vaikuttaa <strong>autonomiseen hermostoon<\/strong>, erityisesti <strong>parasympaattiseen j\u00e4rjestelm\u00e4\u00e4n<\/strong> \u2013 kehon rauhoittavaan puoleen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">\ud83c\udfe0 Yksityisvuokraus<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th>Vuokra-aika<\/th><th>Hinta (sis. ALV 24 %)<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td><strong>1 viikko<\/strong><\/td><td><strong>140 \u20ac<\/strong><\/td><\/tr><tr><td><strong>2 viikkoa<\/strong><\/td><td><strong>230 \u20ac<\/strong><\/td><\/tr><tr><td><strong>3 viikkoa<\/strong><\/td><td><strong>310 \u20ac<\/strong><\/td><\/tr><tr><td><strong>4 viikkoa<\/strong><\/td><td><strong>380 \u20ac<\/strong><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udca1 <em>Suosituin vaihtoehto on 2 viikon vuokra, joka antaa keholle aikaa sopeutua syv\u00e4rentoutukseen.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><br>\ud83c\udfe2 <span style=\"text-decoration: underline;\">Yritysvuokraus<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-nowrap is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-7387b849 wp-block-group-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th>Vuokra-aika<\/th><th>Hinta (alv 0 %)<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td><strong>1 viikko<\/strong><\/td><td><strong>170 \u20ac + alv (210,80 \u20ac)<\/strong><\/td><\/tr><tr><td><strong>2 viikkoa<\/strong><\/td><td><strong>280 \u20ac + alv (347,20 \u20ac)<\/strong><\/td><\/tr><tr><td><strong>3 viikkoa<\/strong><\/td><td><strong>370\u20ac + alv (458,80 \u20ac)<\/strong><\/td><\/tr><tr><td><strong>4 viikkoa<\/strong><\/td><td><strong>460 \u20ac + alv (570,40 \u20ac)<\/strong><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\ud83d\udca1 <em>Yrityksille suositus on v\u00e4hint\u00e4\u00e4n kahden viikon vuokra, jotta henkil\u00f6kunta ehtii hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4 teknologiaa useamman kerran.<\/em><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group alignfull animated fadeIn has-global-padding is-layout-constrained wp-container-core-group-is-layout-dcb85dd7 wp-block-group-is-layout-constrained\" id=\"reetta\" style=\"padding-top:var(--wp--preset--spacing--60);padding-right:var(--wp--preset--spacing--30);padding-bottom:0;padding-left:var(--wp--preset--spacing--30)\">\n<div class=\"wp-block-columns alignwide is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9e10af29 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"padding-top:0;padding-right:10px;padding-bottom:0;padding-left:10px;flex-basis:62%\">\n<div class=\"wp-block-group is-nowrap is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-7387b849 wp-block-group-is-layout-flex\">\n<h2 class=\"wp-block-heading auto-width-heading\"><strong>Reetta Savolainen<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity has-text-color has-background is-style-default wp-container-content-9cfa9a5a\" style=\"margin-top:0;margin-bottom:0\"\/>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Ty\u00f6skentelen hermoston ja kehon kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin parissa. Hy\u00f6dynn\u00e4n palveluissani moniulotteisesti anatomian, fysiologian ja toiminnallisen neurologian ymm\u00e4rryst\u00e4, energeettisi\u00e4 menetelmi\u00e4 ja tietoutta, manuaaliterapian otteita sek\u00e4 syklitietoutta. K\u00e4yt\u00e4n osaamistani jokaisen yksil\u00f6llisen tarpeen mukaan. Minulle ty\u00f6ss\u00e4ni on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 aitous, kohtaaminen, kiireett\u00f6myys sek\u00e4 traumatietoinen ty\u00f6ote. Naiseus ja naiseuden moniulotteisuus ja -vaiheisuus kiehtoo minua suuresti &#8211; siksi suurin osa asiakkaistani on my\u00f6s naisia.<br><br>Missioni on tuoda jokaista luokseni tulevaa tutummaksi ja l\u00e4hemm\u00e4ksi omaa uniikkia kehoaan ja tapaa olla ja el\u00e4\u00e4. Sallia kaikki puolet ihmisess\u00e4 ja tukea eri vaiheissa niin, ett\u00e4 ihminen voisi saada ymm\u00e4rryst\u00e4, l\u00f6yt\u00e4\u00e4 turvaa omasta kehosta ja mielest\u00e4 sek\u00e4 kokea voimaantumista. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/virtapiiri-42.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1275\" srcset=\"https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/virtapiiri-42.jpg 1024w, https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/virtapiiri-42-300x200.jpg 300w, https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/virtapiiri-42-768x512.jpg 768w, https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/virtapiiri-42-1000x667.jpg 1000w, https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/virtapiiri-42-230x153.jpg 230w, https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/virtapiiri-42-350x233.jpg 350w, https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/virtapiiri-42-480x320.jpg 480w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"padding-right:0px;flex-basis:50%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"684\" src=\"https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/virtapiiri-35.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1268\" srcset=\"https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/virtapiiri-35.jpg 1024w, https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/virtapiiri-35-300x200.jpg 300w, https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/virtapiiri-35-768x513.jpg 768w, https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/virtapiiri-35-1000x668.jpg 1000w, https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/virtapiiri-35-230x154.jpg 230w, https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/virtapiiri-35-350x234.jpg 350w, https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/virtapiiri-35-480x321.jpg 480w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size wp-block-paragraph\">Olen toiselta ja aiemmalta ammatiltani espanjan kielen opettaja. Ennen espanjan kielen opintoja opiskelin varhaiskasvatusta Jyv\u00e4skyl\u00e4n Yliopistossa. Uuvuin itse koulumaailman py\u00f6rteiss\u00e4 ja sielt\u00e4 siirtym\u00e4 hyvinvoinnin pariin on tapahtunut vuosien varrella asteittain, omia resursseja ja intohimoa kunnioittaen sek\u00e4 samalla oman kehon, mielen ja hermoston parissa ty\u00f6skennellen. <br><br>Koulutukset:<br>&#8211; Filosofian maisteri, Turun Yliopisto 2018 (espanjan kielen oppiminen ja opettaminen)<br>&#8211; Terveystiedon perus-ja aineopintoja, Jyv\u00e4skyl\u00e4n avoin yliopisto, 2020<br>&#8211; Energiahoitamisen opintoja (tasot 1-2), Suomen Energiahoitajat, 2021-2023<br>&#8211; Koulutettu hieroja, Jyv\u00e4skyl\u00e4 Gradia 2024<br>&#8211; Kuukautiskierto ja naishormonit -koulutussarja, Hormonia, 2024<br>&#8211; Lantionpohjan tutkiminen ja hoito faskiaalisen anatomian n\u00e4k\u00f6kulmasta, Sanni Mero &#8211; fysioterapia ja valmennus, 2024<br>&#8211; Traumainformoitu sensomotorinen valmentaja, MakeSense, 2025 <br><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\" style=\"text-transform:lowercase\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-global-color-1-color has-text-color has-background wp-element-button\" href=\"#yhteys\" style=\"background-color:#ffffff00;padding-top:0;padding-right:0;padding-bottom:0;padding-left:0;text-transform:capitalize\">Ota yhteytt\u00e4<img decoding=\"async\" style=\"margin-left:8px;\" src=\"http:\/\/demo.athemes.com\/sp--resume\/wp-content\/uploads\/sites\/162\/2023\/10\/Arrow-5-1.svg\" alt=\"\"><\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group alignfull animated fadeIn has-global-padding is-layout-constrained wp-container-core-group-is-layout-5baa2544 wp-block-group-is-layout-constrained\" id=\"kokemuksia\" style=\"padding-right:var(--wp--preset--spacing--30);padding-bottom:0;padding-left:var(--wp--preset--spacing--30)\">\n<div class=\"wp-block-columns alignwide is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-7387b849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<div class=\"wp-block-group is-nowrap is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-7387b849 wp-block-group-is-layout-flex\">\n<h2 class=\"wp-block-heading auto-width-heading\">Kokemuksia asiakkaiden sanoittamana<\/h2>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity has-text-color has-background is-style-default wp-container-content-9cfa9a5a\" style=\"margin-top:0;margin-bottom:0\"\/>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group alignfull animated fadeIn has-global-padding is-layout-constrained wp-container-core-group-is-layout-5baa2544 wp-block-group-is-layout-constrained\" style=\"padding-right:var(--wp--preset--spacing--30);padding-bottom:0;padding-left:var(--wp--preset--spacing--30)\">\n<div class=\"wp-block-columns alignfull are-vertically-aligned-center is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-7387b849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<div class=\"alignfull alignfull is-style-testimonials wp-swiper alignfull is-style-testimonials is-style-testimonials is-style-testimonials is-style-testimonials is-style-testimonials is-style-testimonials\"><div class=\"wp-swiper__wrapper\"><div class=\"swiper-container swiper\" data-swiper=\"{&quot;slidesPerView&quot;:&quot;3&quot;,&quot;slidesPerGroup&quot;:1,&quot;slidesPerGroupAuto&quot;:false,&quot;slidesPerGroupSkip&quot;:0,&quot;navigation&quot;:false,&quot;pagination&quot;:{&quot;type&quot;:&quot;bullets&quot;},&quot;delay&quot;:0,&quot;speed&quot;:12000,&quot;loop&quot;:true,&quot;direction&quot;:&quot;horizontal&quot;,&quot;slidesOffsetBefore&quot;:0,&quot;slidesOffsetAfter&quot;:0,&quot;autoHeight&quot;:false,&quot;spaceBetween&quot;:30,&quot;releaseOnEdges&quot;:false,&quot;effect&quot;:&quot;slide&quot;,&quot;autoplay&quot;:true,&quot;freeMode&quot;:{&quot;enabled&quot;:true},&quot;breakpoints&quot;:&quot;{\\n  \\&quot;1024\\&quot;: { \\&quot;slidesPerView\\&quot;: 3 },\\n  \\&quot;720\\&quot;: { \\&quot;slidesPerView\\&quot;: 2 },\\n  \\&quot;0\\&quot;:   { \\&quot;slidesPerView\\&quot;: 1.5 }\\n}&quot;}\"><div class=\"swiper-wrapper\">\n<div class=\"wp-swiper__slide swiper-slide animated fadeIn\" data-tab=\"slide-1\"><div class=\"wp-swiper__overlay-color\" style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\"><\/div><div class=\"wp-swiper__slide-content\" style=\"max-width:100%\">\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p>\u201cReetta on lempe\u00e4 ihminen, joka oli heti vahvasti l\u00e4sn\u00e4 &#8211; vain minulle. Sain olla juuri sellainen kuin olen. Hoito oli rentouttava ja illalla mieli oli rauhallinen ja ihanasti resetoitu.\u201d<\/p><\/blockquote><\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div data-tab=\"slide-2\" class=\"wp-swiper__slide swiper-slide\"><div class=\"wp-swiper__overlay-color\" style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\"><\/div><div class=\"wp-swiper__slide-content\" style=\"max-width:100%\">\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p>\u201cEritt\u00e4in rentouttava kokemus, pitk\u00e4st\u00e4 aikaa nukuin y\u00f6n ilman v\u00e4liher\u00e4ilyj\u00e4.\u201d<\/p><\/blockquote><\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div data-tab=\"slide-3\" class=\"wp-swiper__slide swiper-slide\"><div class=\"wp-swiper__overlay-color\" style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\"><\/div><div class=\"wp-swiper__slide-content\" style=\"max-width:100%\">\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p>\u201cUppouduin hoidossa aivan ihaniin oloihin ja tuli todella hyv\u00e4 olo. Oikein tunsin kuinka kaikki alkoi virrata ja omat palaseni loksahdella paikoilleen. Tuntui niinkuin olisin ollut monta tuntia hoidettavana.\u201d<\/p><\/blockquote><\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div data-tab=\"slide-4\" class=\"wp-swiper__slide swiper-slide\"><div class=\"wp-swiper__overlay-color\" style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\"><\/div><div class=\"wp-swiper__slide-content\">\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p>\u201cTunnelma oli ihana ja tunnilla p\u00e4\u00e4si oikeasti rentoutumaan; Rauhotuin ja tunsin levollisuutta, sain lis\u00e4\u00e4 energiaa, olo tuntui selke\u00e4mm\u00e4lt\u00e4 ja mieli kirkkaammalta, kehotietoisuus ja -yhteys vahvistui.\u201d<\/p><\/blockquote><\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div data-tab=\"slide-5\" class=\"wp-swiper__slide swiper-slide\"><div class=\"wp-swiper__overlay-color\" style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\"><\/div><div class=\"wp-swiper__slide-content\">\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p>\u201cTyhy- hetkest\u00e4 sanottua: \u201cHetken j\u00e4lkeen oli todella rentoutunut olo, aivan kuin joku olisi fyysisesti koskenut\/ hieronut. My\u00f6s pitk\u00e4\u00e4n vaivannut selk\u00e4kipu poistui!\u201d<\/p><\/blockquote><\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div data-tab=\"slide-6\" class=\"wp-swiper__slide swiper-slide\"><div class=\"wp-swiper__overlay-color\" style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\"><\/div><div class=\"wp-swiper__slide-content\">\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p>\u201cTuntui ett\u00e4 minut kohdattiin uniikkia yksil\u00f6n\u00e4, ja hoito muovattiin sen mukaan. Reetan energia ja l\u00e4sn\u00e4olo on aivan maagista, ja Reetan kanssa on todella helppo ja rento olla. Tykk\u00e4sin kun Reetta sanoitti mit\u00e4 on tekem\u00e4ss\u00e4, ja mit\u00e4 h\u00e4n kokee parhaaksi tehd\u00e4 ja miksi.\u201d<\/p><\/blockquote><\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div data-tab=\"slide-7\" class=\"wp-swiper__slide swiper-slide\"><div class=\"wp-swiper__overlay-color\" style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\"><\/div><div class=\"wp-swiper__slide-content\">\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p>\u201cOli todella toimivaa tulla hoitoon yhdess\u00e4 yst\u00e4v\u00e4n kanssa, se tuntui merkitykselliselt\u00e4.\u201d<\/p><\/blockquote><\/figure>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div><div class=\"swiper-pagination\"><\/div><\/div><div class=\"wp-swiper__quotes\"><svg aria-hidden=\"true\" focusable=\"false\" data-prefix=\"fas\" data-icon=\"quote-right\" role=\"img\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 512 512\" class=\"svg-inline--fa fa-quote-right fa-w-16 fa-5x\"><path fill=\"currentColor\" d=\"M464 32H336c-26.5 0-48 21.5-48 48v128c0 26.5 21.5 48 48 48h80v64c0 35.3-28.7 64-64 64h-8c-13.3 0-24 10.7-24 24v48c0 13.3 10.7 24 24 24h8c88.4 0 160-71.6 160-160V80c0-26.5-21.5-48-48-48zm-288 0H48C21.5 32 0 53.5 0 80v128c0 26.5 21.5 48 48 48h80v64c0 35.3-28.7 64-64 64h-8c-13.3 0-24 10.7-24 24v48c0 13.3 10.7 24 24 24h8c88.4 0 160-71.6 160-160V80c0-26.5-21.5-48-48-48z\" class=\"\"><\/path><\/svg><\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group alignwide has-global-padding is-layout-constrained wp-container-core-group-is-layout-2c248c60 wp-block-group-is-layout-constrained\" id=\"usein-kysyttya\" style=\"padding-top:0;padding-right:var(--wp--preset--spacing--30);padding-left:var(--wp--preset--spacing--30)\">\n<div class=\"wp-block-columns alignwide is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-7387b849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"margin-top:20px;flex-basis:100%\">\n<div class=\"wp-block-group is-nowrap is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-7387b849 wp-block-group-is-layout-flex\">\n<h2 class=\"wp-block-heading auto-width-heading\">Usein kysytty\u00e4<\/h2>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity has-text-color has-background is-style-default wp-container-content-9cfa9a5a\" style=\"margin-top:0;margin-bottom:0\"\/>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"margin-top:32px\">T\u00e4\u00e4lt\u00e4 l\u00f6yd\u00e4t vastaukset yleisimpiin kysymyksiin palveluistani.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns alignwide is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-b6cf6610 wp-block-columns-is-layout-flex\" style=\"margin-top:var(--wp--preset--spacing--40)\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:55%\">\n<div class=\"schema-faq wp-block-yoast-faq-block\"><div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1762610303392\"><strong class=\"schema-faq-question\"><br\/>SENSOMOTORINEN VALMENNUS<br\/><br\/><em>Kauan valmennus kest\u00e4\u00e4?<\/em><br\/><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">T\u00e4h\u00e4n kysymykseen minulla ei ole antaa vastausta. Jokaisen prosessi on yksil\u00f6llinen ja on mahdotonta sanoa etuk\u00e4teen kauan se kest\u00e4\u00e4. Kannustan suhtautumaan valmennukseen uteliaisuudella ja avoimella mielell\u00e4 &#8211; ei suorittaen sill\u00e4 ajatuksella, ett\u00e4 &#8221;kunhan saan t\u00e4m\u00e4n tehty\u00e4, sitten olen valmis&#8221;. Jos haluat arvioida, pystytk\u00f6 sitoutumaan valmennukseen, niin antaisin l\u00e4ht\u00f6kohdaksi ajatella asiaa niin, ett\u00e4 valmennuksessa k\u00e4yd\u00e4\u00e4n l\u00e4pi koko varhaislapsuuden kehityskaari &#8211; joillain pit\u00e4\u00e4 j\u00e4\u00e4d\u00e4 pidemm\u00e4ksi aikaa ty\u00f6st\u00e4m\u00e4\u00e4n jotain kehityksen vaihetta, kun taas toisilla eteneminen tapahtuu nopeammin. Jotkut kokevat saavansa riitt\u00e4v\u00e4sti valmennuksesta 6-8kk j\u00e4lkeen, toiset k\u00e4yv\u00e4t mielell\u00e4\u00e4n useita vuosia. <br\/><br\/><em>Kuinka usein valmennuksessa tulisi k\u00e4yd\u00e4?<\/em><br\/><br\/>Tavallisesti valmennusk\u00e4ynnit tapahtuvat 3-4 viikon v\u00e4lein, jolloin saat aikaa tapaamisten v\u00e4liss\u00e4 toteuttaa kotiharjoitteita ja hermosto ehtii ottaa vastaan uutta sy\u00f6tett\u00e4. Kotiharjoitteisiin kannustan suhtautumaan niin, ett\u00e4 ne yhdist\u00e4v\u00e4t kehosi liikett\u00e4 sek\u00e4 hermoston kautta v\u00e4littyv\u00e4\u00e4 aistitietoa &#8211; jotta aivosi ehtiv\u00e4t rekister\u00f6id\u00e4 harjoitteet ja jotta ne menev\u00e4t perille, on harjoitteet teht\u00e4v\u00e4 l\u00e4sn\u00e4olevasti ja hitaasti. <br\/><br\/>Mik\u00e4li t\u00e4m\u00e4 tieto saa sinussa aikaan reaktion &#8221;\u00e4h en tykk\u00e4\u00e4 ollenkaan tuollaisesta&#8221;, voi se jo olla merkki siit\u00e4, ett\u00e4 t\u00e4m\u00e4 on nimenomaan sit\u00e4 mit\u00e4 hermostosi tarvitsisi. <\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1758275895704\"><strong class=\"schema-faq-question\">KEHOHOIDOT JA TUNNIT<br\/><br\/><strong><em>Mit\u00e4 hoito<\/em><\/strong><em><strong> \/<\/strong> tunti <\/em><strong><em>sis\u00e4lt\u00e4\u00e4?<\/em><\/strong><br\/><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Hoidot sek\u00e4 tunnit yhdist\u00e4v\u00e4t kehoa, mielt\u00e4 ja hermostoa rauhoittavia somaattisia ja traumatietoisia ty\u00f6tapoja. Sek\u00e4 hoidot ett\u00e4 tunnit toteutetaan aina yksil\u00f6lliset tarpeet ja rajoitteet huomioiden hy\u00f6dynt\u00e4en manuaalisia tekniikoita, faskian hoitamista, hengityksen ohjausta, energeettisi\u00e4 menetelmi\u00e4 ja kehoon tuotettua rytmist\u00e4 liikett\u00e4. <br\/><br\/><strong><em>Kenelle hoito sopii?<\/em><\/strong><br\/><br\/>Virtapiirin hoidot sopivat erityisesti sinulle, joka kaipaat palautumista stressist\u00e4, apua j\u00e4nnitystilojen vapauttamiseen, apua kehon ja mielen yhteyden vahvistamiseen tai kehollista tukea el\u00e4m\u00e4si muutostilanteissa. Hoidoissa otetaan huomioon my\u00f6s naiskehon syklisyys ja sen tarpeet, mutta mieskehollisetkin ovat tervetulleita. <br\/><br\/>Hoidot tai tunnit ovat my\u00f6s upea tapa tukea systeemi\u00e4si esimerkiksi terapian tai sensomotorisen valmennuksen ohella. Jos olet k\u00e4ynyt sensomotorisen valmennuksen ja el\u00e4m\u00e4ss\u00e4si tapahtuu jotain traumaattista, keho muistaa jo k\u00e4ym\u00e4si polun ja voi yhdenkin hoitokerran j\u00e4lkeen p\u00e4\u00e4st\u00e4 taas l\u00e4hemm\u00e4s tasapainon tilaa.<br\/><br\/><strong><em>Miten valmistaudun?<\/em><\/strong><br\/><br\/>Suosittelen nesteytt\u00e4m\u00e4\u00e4n kehoa hyvin sek\u00e4 ennen- ett\u00e4 j\u00e4lkeen hoidon tai tunnin. Neste imeytyy kehoon paremmin kun lis\u00e4\u00e4t veteen hyppysellisen hyv\u00e4laatuista suolaa tai elektrolyyttej\u00e4. Voi olla hyv\u00e4 ajatus rauhoittaa loppup\u00e4iv\u00e4 itselle ja oman kehon kuuntelulle mahdollisuuksien mukaan. Muutoin et tarvitse erityist\u00e4 valmistautumista tai tiet\u00e4myst\u00e4 \u2013 riitt\u00e4\u00e4, ett\u00e4 saavut sellaisena kuin olet.<br\/><\/p> <\/div> <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:50%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1707\" height=\"2560\" src=\"https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/taylor-beach-1X9v8SUZo54-unsplash-scaled.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1122\" srcset=\"https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/taylor-beach-1X9v8SUZo54-unsplash-scaled.jpg 1707w, https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/taylor-beach-1X9v8SUZo54-unsplash-200x300.jpg 200w, https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/taylor-beach-1X9v8SUZo54-unsplash-683x1024.jpg 683w, https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/taylor-beach-1X9v8SUZo54-unsplash-768x1152.jpg 768w, https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/taylor-beach-1X9v8SUZo54-unsplash-1024x1536.jpg 1024w, https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/taylor-beach-1X9v8SUZo54-unsplash-1365x2048.jpg 1365w, https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/taylor-beach-1X9v8SUZo54-unsplash-1000x1500.jpg 1000w, https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/taylor-beach-1X9v8SUZo54-unsplash-230x345.jpg 230w, https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/taylor-beach-1X9v8SUZo54-unsplash-350x525.jpg 350w, https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/taylor-beach-1X9v8SUZo54-unsplash-480x720.jpg 480w\" sizes=\"auto, (max-width: 1707px) 100vw, 1707px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group alignfull animated fadeIn has-global-padding is-layout-constrained wp-container-core-group-is-layout-84b47954 wp-block-group-is-layout-constrained\" id=\"yhteys\" style=\"padding-top:var(--wp--preset--spacing--40);padding-right:var(--wp--preset--spacing--30);padding-bottom:var(--wp--preset--spacing--40);padding-left:var(--wp--preset--spacing--30)\">\n<div class=\"wp-block-columns alignwide is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-7387b849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<div class=\"wp-block-group is-nowrap is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-7387b849 wp-block-group-is-layout-flex\">\n<h2 class=\"wp-block-heading auto-width-heading\" id=\"yhteys\">Ota yhteytt\u00e4<\/h2>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity has-text-color has-background is-style-default-separator wp-container-content-9cfa9a5a\"\/>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"margin-top:32px\">Kaikki hoidot ja harjoitukset tukevat hermoston s\u00e4\u00e4tely\u00e4 turvallisessa, luottamuksellisessa tilassa.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-7387b849 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\" style=\"margin-top:24px\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-custom-color-background-color has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/booksalon.fi\/virtapiiri\" style=\"border-radius:0;background-color:#2F1F16;padding-top:15px;padding-right:30px;padding-bottom:15px;padding-left:30px\">Varaa aika<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-contact-form-7-contact-form-selector\">\n<div class=\"wpcf7 no-js\" id=\"wpcf7-f1147-o1\" lang=\"fi\" dir=\"ltr\" data-wpcf7-id=\"1147\">\n<div class=\"screen-reader-response\"><p role=\"status\" aria-live=\"polite\" aria-atomic=\"true\"><\/p> <ul><\/ul><\/div>\n<form action=\"\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1287#wpcf7-f1147-o1\" method=\"post\" class=\"wpcf7-form init\" aria-label=\"Yhteydenottolomake\" novalidate=\"novalidate\" data-status=\"init\">\n<fieldset class=\"hidden-fields-container\"><input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7\" value=\"1147\" \/><input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_version\" value=\"6.1.1\" \/><input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_locale\" value=\"fi\" \/><input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_unit_tag\" value=\"wpcf7-f1147-o1\" \/><input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_container_post\" value=\"0\" \/><input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_posted_data_hash\" value=\"\" \/>\n<\/fieldset>\n<p><label> Nimi<br \/>\n<span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"your-name\"><input size=\"40\" maxlength=\"400\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-text wpcf7-validates-as-required\" autocomplete=\"name\" aria-required=\"true\" aria-invalid=\"false\" value=\"\" type=\"text\" name=\"your-name\" \/><\/span> <\/label>\n<\/p>\n<p><label> S\u00e4hk\u00f6posti<br \/>\n<span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"your-email\"><input size=\"40\" maxlength=\"400\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-email wpcf7-validates-as-required wpcf7-text wpcf7-validates-as-email\" autocomplete=\"email\" aria-required=\"true\" aria-invalid=\"false\" value=\"\" type=\"email\" name=\"your-email\" \/><\/span> <\/label>\n<\/p>\n<p><label> Viesti \/ ajanvarauspyynt\u00f6<br \/>\n<span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"your-message\"><textarea cols=\"40\" rows=\"10\" maxlength=\"2000\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-textarea\" aria-invalid=\"false\" name=\"your-message\"><\/textarea><\/span> <\/label>\n<\/p>\n<p><input class=\"wpcf7-form-control wpcf7-submit has-spinner\" type=\"submit\" value=\"L\u00e4het\u00e4\" \/>\n<\/p><div class=\"wpcf7-response-output\" aria-hidden=\"true\"><\/div>\n<\/form>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"368\" height=\"162\" src=\"https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/virtapiiri-icon-water.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1178\" style=\"width:160px\" srcset=\"https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/virtapiiri-icon-water.png 368w, https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/virtapiiri-icon-water-300x132.png 300w, https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/virtapiiri-icon-water-230x101.png 230w, https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/virtapiiri-icon-water-350x154.png 350w\" sizes=\"auto, (max-width: 368px) 100vw, 368px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kokonaisvaltainen sensomotorinen valmennus Traumatietoista sensomotorista valmennusta &#8211; kohti vapaata ja luonnollista hermoston [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"page-templates\/page_front-page.php","meta":{"footnotes":"[]"},"class_list":["post-1287","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Virtapiiri - Testi - Virtapiiri<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Virtapiiri - Testi - Virtapiiri\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kokonaisvaltainen sensomotorinen valmennus Traumatietoista sensomotorista valmennusta &#8211; kohti vapaata ja luonnollista hermoston [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/index.php\/virtapiiri-kohti-vapaasti-toimivaa-hermostoa\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Virtapiiri\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-11-27T17:33:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/bradley-dunn-y07cKNLW_9Q-unsplash-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1707\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"13 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":[\"WebPage\",\"FAQPage\"],\"@id\":\"https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/index.php\/virtapiiri-kohti-vapaasti-toimivaa-hermostoa\/\",\"url\":\"https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/index.php\/virtapiiri-kohti-vapaasti-toimivaa-hermostoa\/\",\"name\":\"Virtapiiri - Testi - Virtapiiri\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/index.php\/virtapiiri-kohti-vapaasti-toimivaa-hermostoa\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/index.php\/virtapiiri-kohti-vapaasti-toimivaa-hermostoa\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/bradley-dunn-y07cKNLW_9Q-unsplash-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2025-10-09T07:50:28+00:00\",\"dateModified\":\"2025-11-27T17:33:32+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/index.php\/virtapiiri-kohti-vapaasti-toimivaa-hermostoa\/#breadcrumb\"},\"mainEntity\":[{\"@id\":\"https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/index.php\/virtapiiri-kohti-vapaasti-toimivaa-hermostoa\/#faq-question-1762610303392\"},{\"@id\":\"https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/index.php\/virtapiiri-kohti-vapaasti-toimivaa-hermostoa\/#faq-question-1758275895704\"}],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/index.php\/virtapiiri-kohti-vapaasti-toimivaa-hermostoa\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/index.php\/virtapiiri-kohti-vapaasti-toimivaa-hermostoa\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/bradley-dunn-y07cKNLW_9Q-unsplash-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/bradley-dunn-y07cKNLW_9Q-unsplash-scaled.jpg\",\"width\":1707,\"height\":2560},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/index.php\/virtapiiri-kohti-vapaasti-toimivaa-hermostoa\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Virtapiiri &#8211; Testi\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/#website\",\"url\":\"https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/\",\"name\":\"Virtapiiri\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/index.php\/virtapiiri-kohti-vapaasti-toimivaa-hermostoa\/#faq-question-1762610303392\",\"position\":1,\"url\":\"https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/index.php\/virtapiiri-kohti-vapaasti-toimivaa-hermostoa\/#faq-question-1762610303392\",\"name\":\"SENSOMOTORINEN VALMENNUS Kauan valmennus kest\u00e4\u00e4?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"T\u00e4h\u00e4n kysymykseen minulla ei ole antaa vastausta. Jokaisen prosessi on yksil\u00f6llinen ja on mahdotonta sanoa etuk\u00e4teen kauan se kest\u00e4\u00e4. Kannustan suhtautumaan valmennukseen uteliaisuudella ja avoimella mielell\u00e4 - ei suorittaen sill\u00e4 ajatuksella, ett\u00e4 \\\"kunhan saan t\u00e4m\u00e4n tehty\u00e4, sitten olen valmis\\\". Jos haluat arvioida, pystytk\u00f6 sitoutumaan valmennukseen, niin antaisin l\u00e4ht\u00f6kohdaksi ajatella asiaa niin, ett\u00e4 valmennuksessa k\u00e4yd\u00e4\u00e4n l\u00e4pi koko varhaislapsuuden kehityskaari - joillain pit\u00e4\u00e4 j\u00e4\u00e4d\u00e4 pidemm\u00e4ksi aikaa ty\u00f6st\u00e4m\u00e4\u00e4n jotain kehityksen vaihetta, kun taas toisilla eteneminen tapahtuu nopeammin. Jotkut kokevat saavansa riitt\u00e4v\u00e4sti valmennuksesta 6-8kk j\u00e4lkeen, toiset k\u00e4yv\u00e4t mielell\u00e4\u00e4n useita vuosia. <br\/><br\/><em>Kuinka usein valmennuksessa tulisi k\u00e4yd\u00e4?<\/em><br\/><br\/>Tavallisesti valmennusk\u00e4ynnit tapahtuvat 3-4 viikon v\u00e4lein, jolloin saat aikaa tapaamisten v\u00e4liss\u00e4 toteuttaa kotiharjoitteita ja hermosto ehtii ottaa vastaan uutta sy\u00f6tett\u00e4. Kotiharjoitteisiin kannustan suhtautumaan niin, ett\u00e4 ne yhdist\u00e4v\u00e4t kehosi liikett\u00e4 sek\u00e4 hermoston kautta v\u00e4littyv\u00e4\u00e4 aistitietoa - jotta aivosi ehtiv\u00e4t rekister\u00f6id\u00e4 harjoitteet ja jotta ne menev\u00e4t perille, on harjoitteet teht\u00e4v\u00e4 l\u00e4sn\u00e4olevasti ja hitaasti. <br\/><br\/>Mik\u00e4li t\u00e4m\u00e4 tieto saa sinussa aikaan reaktion \\\"\u00e4h en tykk\u00e4\u00e4 ollenkaan tuollaisesta\\\", voi se jo olla merkki siit\u00e4, ett\u00e4 t\u00e4m\u00e4 on nimenomaan sit\u00e4 mit\u00e4 hermostosi tarvitsisi. \",\"inLanguage\":\"fi\"},\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/index.php\/virtapiiri-kohti-vapaasti-toimivaa-hermostoa\/#faq-question-1758275895704\",\"position\":2,\"url\":\"https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/index.php\/virtapiiri-kohti-vapaasti-toimivaa-hermostoa\/#faq-question-1758275895704\",\"name\":\"KEHOHOIDOT JA TUNNIT Mit\u00e4 hoito \/ tunti sis\u00e4lt\u00e4\u00e4?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Hoidot sek\u00e4 tunnit yhdist\u00e4v\u00e4t kehoa, mielt\u00e4 ja hermostoa rauhoittavia somaattisia ja traumatietoisia ty\u00f6tapoja. Sek\u00e4 hoidot ett\u00e4 tunnit toteutetaan aina yksil\u00f6lliset tarpeet ja rajoitteet huomioiden hy\u00f6dynt\u00e4en manuaalisia tekniikoita, faskian hoitamista, hengityksen ohjausta, energeettisi\u00e4 menetelmi\u00e4 ja kehoon tuotettua rytmist\u00e4 liikett\u00e4. <br\/><br\/><strong><em>Kenelle hoito sopii?<\/em><\/strong><br\/><br\/>Virtapiirin hoidot sopivat erityisesti sinulle, joka kaipaat palautumista stressist\u00e4, apua j\u00e4nnitystilojen vapauttamiseen, apua kehon ja mielen yhteyden vahvistamiseen tai kehollista tukea el\u00e4m\u00e4si muutostilanteissa. Hoidoissa otetaan huomioon my\u00f6s naiskehon syklisyys ja sen tarpeet, mutta mieskehollisetkin ovat tervetulleita. <br\/><br\/>Hoidot tai tunnit ovat my\u00f6s upea tapa tukea systeemi\u00e4si esimerkiksi terapian tai sensomotorisen valmennuksen ohella. Jos olet k\u00e4ynyt sensomotorisen valmennuksen ja el\u00e4m\u00e4ss\u00e4si tapahtuu jotain traumaattista, keho muistaa jo k\u00e4ym\u00e4si polun ja voi yhdenkin hoitokerran j\u00e4lkeen p\u00e4\u00e4st\u00e4 taas l\u00e4hemm\u00e4s tasapainon tilaa.<br\/><br\/><strong><em>Miten valmistaudun?<\/em><\/strong><br\/><br\/>Suosittelen nesteytt\u00e4m\u00e4\u00e4n kehoa hyvin sek\u00e4 ennen- ett\u00e4 j\u00e4lkeen hoidon tai tunnin. Neste imeytyy kehoon paremmin kun lis\u00e4\u00e4t veteen hyppysellisen hyv\u00e4laatuista suolaa tai elektrolyyttej\u00e4. Voi olla hyv\u00e4 ajatus rauhoittaa loppup\u00e4iv\u00e4 itselle ja oman kehon kuuntelulle mahdollisuuksien mukaan. Muutoin et tarvitse erityist\u00e4 valmistautumista tai tiet\u00e4myst\u00e4 \u2013 riitt\u00e4\u00e4, ett\u00e4 saavut sellaisena kuin olet.<br\/>\",\"inLanguage\":\"fi\"},\"inLanguage\":\"fi\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Virtapiiri - Testi - Virtapiiri","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Virtapiiri - Testi - Virtapiiri","og_description":"Kokonaisvaltainen sensomotorinen valmennus Traumatietoista sensomotorista valmennusta &#8211; kohti vapaata ja luonnollista hermoston [&hellip;]","og_url":"https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/index.php\/virtapiiri-kohti-vapaasti-toimivaa-hermostoa\/","og_site_name":"Virtapiiri","article_modified_time":"2025-11-27T17:33:32+00:00","og_image":[{"width":1707,"height":2560,"url":"https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/bradley-dunn-y07cKNLW_9Q-unsplash-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Arvioitu lukuaika":"13 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":["WebPage","FAQPage"],"@id":"https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/index.php\/virtapiiri-kohti-vapaasti-toimivaa-hermostoa\/","url":"https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/index.php\/virtapiiri-kohti-vapaasti-toimivaa-hermostoa\/","name":"Virtapiiri - Testi - Virtapiiri","isPartOf":{"@id":"https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/index.php\/virtapiiri-kohti-vapaasti-toimivaa-hermostoa\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/index.php\/virtapiiri-kohti-vapaasti-toimivaa-hermostoa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/bradley-dunn-y07cKNLW_9Q-unsplash-scaled.jpg","datePublished":"2025-10-09T07:50:28+00:00","dateModified":"2025-11-27T17:33:32+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/index.php\/virtapiiri-kohti-vapaasti-toimivaa-hermostoa\/#breadcrumb"},"mainEntity":[{"@id":"https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/index.php\/virtapiiri-kohti-vapaasti-toimivaa-hermostoa\/#faq-question-1762610303392"},{"@id":"https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/index.php\/virtapiiri-kohti-vapaasti-toimivaa-hermostoa\/#faq-question-1758275895704"}],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/index.php\/virtapiiri-kohti-vapaasti-toimivaa-hermostoa\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/index.php\/virtapiiri-kohti-vapaasti-toimivaa-hermostoa\/#primaryimage","url":"https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/bradley-dunn-y07cKNLW_9Q-unsplash-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/bradley-dunn-y07cKNLW_9Q-unsplash-scaled.jpg","width":1707,"height":2560},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/index.php\/virtapiiri-kohti-vapaasti-toimivaa-hermostoa\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Virtapiiri &#8211; Testi"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/#website","url":"https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/","name":"Virtapiiri","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/index.php\/virtapiiri-kohti-vapaasti-toimivaa-hermostoa\/#faq-question-1762610303392","position":1,"url":"https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/index.php\/virtapiiri-kohti-vapaasti-toimivaa-hermostoa\/#faq-question-1762610303392","name":"SENSOMOTORINEN VALMENNUS Kauan valmennus kest\u00e4\u00e4?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"T\u00e4h\u00e4n kysymykseen minulla ei ole antaa vastausta. Jokaisen prosessi on yksil\u00f6llinen ja on mahdotonta sanoa etuk\u00e4teen kauan se kest\u00e4\u00e4. Kannustan suhtautumaan valmennukseen uteliaisuudella ja avoimella mielell\u00e4 - ei suorittaen sill\u00e4 ajatuksella, ett\u00e4 \"kunhan saan t\u00e4m\u00e4n tehty\u00e4, sitten olen valmis\". Jos haluat arvioida, pystytk\u00f6 sitoutumaan valmennukseen, niin antaisin l\u00e4ht\u00f6kohdaksi ajatella asiaa niin, ett\u00e4 valmennuksessa k\u00e4yd\u00e4\u00e4n l\u00e4pi koko varhaislapsuuden kehityskaari - joillain pit\u00e4\u00e4 j\u00e4\u00e4d\u00e4 pidemm\u00e4ksi aikaa ty\u00f6st\u00e4m\u00e4\u00e4n jotain kehityksen vaihetta, kun taas toisilla eteneminen tapahtuu nopeammin. Jotkut kokevat saavansa riitt\u00e4v\u00e4sti valmennuksesta 6-8kk j\u00e4lkeen, toiset k\u00e4yv\u00e4t mielell\u00e4\u00e4n useita vuosia. <br\/><br\/><em>Kuinka usein valmennuksessa tulisi k\u00e4yd\u00e4?<\/em><br\/><br\/>Tavallisesti valmennusk\u00e4ynnit tapahtuvat 3-4 viikon v\u00e4lein, jolloin saat aikaa tapaamisten v\u00e4liss\u00e4 toteuttaa kotiharjoitteita ja hermosto ehtii ottaa vastaan uutta sy\u00f6tett\u00e4. Kotiharjoitteisiin kannustan suhtautumaan niin, ett\u00e4 ne yhdist\u00e4v\u00e4t kehosi liikett\u00e4 sek\u00e4 hermoston kautta v\u00e4littyv\u00e4\u00e4 aistitietoa - jotta aivosi ehtiv\u00e4t rekister\u00f6id\u00e4 harjoitteet ja jotta ne menev\u00e4t perille, on harjoitteet teht\u00e4v\u00e4 l\u00e4sn\u00e4olevasti ja hitaasti. <br\/><br\/>Mik\u00e4li t\u00e4m\u00e4 tieto saa sinussa aikaan reaktion \"\u00e4h en tykk\u00e4\u00e4 ollenkaan tuollaisesta\", voi se jo olla merkki siit\u00e4, ett\u00e4 t\u00e4m\u00e4 on nimenomaan sit\u00e4 mit\u00e4 hermostosi tarvitsisi. ","inLanguage":"fi"},"inLanguage":"fi"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/index.php\/virtapiiri-kohti-vapaasti-toimivaa-hermostoa\/#faq-question-1758275895704","position":2,"url":"https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/index.php\/virtapiiri-kohti-vapaasti-toimivaa-hermostoa\/#faq-question-1758275895704","name":"KEHOHOIDOT JA TUNNIT Mit\u00e4 hoito \/ tunti sis\u00e4lt\u00e4\u00e4?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Hoidot sek\u00e4 tunnit yhdist\u00e4v\u00e4t kehoa, mielt\u00e4 ja hermostoa rauhoittavia somaattisia ja traumatietoisia ty\u00f6tapoja. Sek\u00e4 hoidot ett\u00e4 tunnit toteutetaan aina yksil\u00f6lliset tarpeet ja rajoitteet huomioiden hy\u00f6dynt\u00e4en manuaalisia tekniikoita, faskian hoitamista, hengityksen ohjausta, energeettisi\u00e4 menetelmi\u00e4 ja kehoon tuotettua rytmist\u00e4 liikett\u00e4. <br\/><br\/><strong><em>Kenelle hoito sopii?<\/em><\/strong><br\/><br\/>Virtapiirin hoidot sopivat erityisesti sinulle, joka kaipaat palautumista stressist\u00e4, apua j\u00e4nnitystilojen vapauttamiseen, apua kehon ja mielen yhteyden vahvistamiseen tai kehollista tukea el\u00e4m\u00e4si muutostilanteissa. Hoidoissa otetaan huomioon my\u00f6s naiskehon syklisyys ja sen tarpeet, mutta mieskehollisetkin ovat tervetulleita. <br\/><br\/>Hoidot tai tunnit ovat my\u00f6s upea tapa tukea systeemi\u00e4si esimerkiksi terapian tai sensomotorisen valmennuksen ohella. Jos olet k\u00e4ynyt sensomotorisen valmennuksen ja el\u00e4m\u00e4ss\u00e4si tapahtuu jotain traumaattista, keho muistaa jo k\u00e4ym\u00e4si polun ja voi yhdenkin hoitokerran j\u00e4lkeen p\u00e4\u00e4st\u00e4 taas l\u00e4hemm\u00e4s tasapainon tilaa.<br\/><br\/><strong><em>Miten valmistaudun?<\/em><\/strong><br\/><br\/>Suosittelen nesteytt\u00e4m\u00e4\u00e4n kehoa hyvin sek\u00e4 ennen- ett\u00e4 j\u00e4lkeen hoidon tai tunnin. Neste imeytyy kehoon paremmin kun lis\u00e4\u00e4t veteen hyppysellisen hyv\u00e4laatuista suolaa tai elektrolyyttej\u00e4. Voi olla hyv\u00e4 ajatus rauhoittaa loppup\u00e4iv\u00e4 itselle ja oman kehon kuuntelulle mahdollisuuksien mukaan. Muutoin et tarvitse erityist\u00e4 valmistautumista tai tiet\u00e4myst\u00e4 \u2013 riitt\u00e4\u00e4, ett\u00e4 saavut sellaisena kuin olet.<br\/>","inLanguage":"fi"},"inLanguage":"fi"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1287","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1287"}],"version-history":[{"count":57,"href":"https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1287\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1414,"href":"https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1287\/revisions\/1414"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/virtapiiri.backcraft.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1287"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}